Ein drückend heißer Sommer ist eine schwierige Zeit. Nicht nur für uns, sondern auch für unsere Haut. Nach heißen Tagen ist einfach zu bemerken, dass die Haut schlechter aussieht. Was ist zu tun, um den Hautzustand im Sommer zu verbessern? Es gibt mindestens 5 Sachen, die Ihnen helfen, Verfärbungen, Unvollkommenheiten und trockene, schuppige Haut im Sommer zu bewältigen.
Wenige Personen sind sich dessen bewusst, dass die Hautpflege im Sommer anders als die Hautpflege in anderen Jahreszeiten sein soll. Es ist wirklich wichtig, die Hautpflege im Sommer zu verändern – in dieser Jahreszeit gibt es doch andere Bedingungen und andere Faktoren beeinflussen die Haut. Was sollen Sie also tun?
1. TRINKEN SIE VIEL WASSER!
Die Grundlage des Wohlseins im Sommer ist das Trinken von Wasser. Am besten ist frisches, reines Wasser oder Wasser mit Zitrone und Minze. Wichtig ist, dass Wasser nicht nur uns wohltun, sondern auch unserer Haut. Wenn wir unseren Organismus richtig mit Wasser versorgen, wird die Haut elastisch, weniger anfällig für Reizungen, glatt und strahlend. Für solche Effekte ist es ausreichend, mindestens 2l Wasser pro Tag zu trinken – das ist jedoch von Alter, Geschlecht und Aktivität abhängig. Wenn Sie das berücksichtigen, bemerken Sie einen Unterschied nach einer Woche. Dank dieses einfachen Tricks werden Sie sich wirklich gut fühlen.
2. SCHÜTZEN SIE IHRE HAUT VOR SONNE!
Jeder weiß das und trotzdem vergessen viele Personen den Sonnenschutz. Die Haut braucht einen Sonnenschutz Sommer wie Winter, aber im Sommer gelangen mehr UV-Strahlen zu uns, deswegen ist der gute Sonnenschutz besonders wichtig. Eine Creme mit einem hohen LSF ist diesbezüglich die Grundlage. Es ist auch möglich, die Haut mit natürlichen Ölen zu schützen, weil sie ebenfalls eine Schutzbarriere auf der Haut bilden (besonders hilfreich ist hier Himbeeröl). Wieso ist der richtige Sonnenschutz so wichtig? Die Sonne macht die Haut trocken und verursacht, dass sie anfällig für Reizungen, Verfärbungen und Alterung wird. Dann sprechen wir von der Fotoalterung, also von Fältchen und dem Elastizitätsverlust durch die Sonne.
3. VERWENDEN SIE NATURKOSMETIK!
Im Sommer lohnt es sich, darauf aufmerksam zu machen, was wir auf die Haut auftragen. Je mehr natürliche Substanzen, Öle, Pflanzenextrakte und Kräuteraufgüsse, desto besser. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone, Parabene, Phtalate, Alkohole oder Konservierungsstoffe verursachen, dass die Haut verstopft, gereizt und voll von Unvollkommenheiten wird. Natürliche Kosmetikprodukte sind perfekt für den Sommer, insbesondere wenn sie folgende Substanzen Hyaluronsäure oder erfrischende Aloe Vera enthalten.
4. VERZICHTEN SIE AUF INVASIVE KOSMETIKBEHANDLUNGEN!
Chemisches Peeling? Kavitationspeeling? Mikrodermabrasion? Laserbehandlungen gegen Verfärbungen oder gebrochene Kapillaren? Das sind gute Kosmetikbehandlungen, aber nicht im Sommer. Alle Behandlungen, die die Haut reizen oder überempfindlich machen, sind angemessen im Herbst oder im Winter, wenn die Sonne schwächer scheint, die Lufttemperaturen niedriger sind und die Haut bessere Bedingungen zur Regeneration hat. Wenn Sie sich für diese Behandlungen im Sommer entscheiden, können Sie neue Verfärbungen und Irritationen bekommen, anstatt die Alten zu entfernen. Die Hautpflege muss an die Jahreszeit angepasst sein.
5. REINIGEN SIE DIE HAUT HÄUFIG UND VERNÜNFTIG!
Jeder kennt das Gefühl, wenn die Haut an einem heißen Tag nass, klebrig und fettig ist. Der im Sommer übermäßig produzierte Schweiß zusammen mit verschiedenen Unreinheiten bilden eine Zeitbombe. Wenn Sie sich um die richtige Gesichtsreinigung nicht kümmern, können Sie später Entzündungen, Akne und Unvollkommenheiten wie Mitesser erwarten. Eine der Regeln, die Sie im Sommer beachten müssen, ist die häufige Gesichtsreinigung – nicht einmal täglich, sondern mehrmals am Tag, z. B. morgens, mittags und abends. Vergessen Sie auch nicht, die Haut zart und mit natürlichen Kosmetikprodukten zu reinigen. Die Kosmetik soll Ihre Haut erfrischen und den Schmutz effektiv entfernen, ohne zu Reizungen oder trockener Haut zu führen. Die vernünftige und häufige Gesichtsreinigung ist besonders wichtig im Sommer.
