Müssen Sie zu Hause bleiben, aber träumen Sie von einer Weile Entspannung? Sie müssen kein Wellness-Zentrum besuchen, um sich besser zu fühlen. Führen Sie ein bisschen Luxus in Ihre tägliche Beauty-Routine ein. Bereiten Sie SPA zu Hause vor. Es ist wirklich einfach!
Jede Frau braucht manchmal eine Weile Ruhe. Wir wollen von Zeit zu Zeit allein bleiben und uns ein bisschen Luxus gönnen. Meistens haben wir keine Zeit dafür, deswegen ist ein solcher Moment das beste Geschenk, das wir uns selbst geben können. Überprüfen Sie, wie Sie sich zu Hause entspannen können – das Rezept für SPA zu Hause ist wirklich einfach!
SPA zu Hause DIY
Wenn Sie meinen, dass die Vorbereitung der SPA-Behandlungen zu Hause eine schwierige Aufgabe ist, sind Sie im Irrtum. Sie benötigen dazu nur eine Badewanne, ein paar Kerzen und einen freien Abend. Alles andere ist eine individuelle Sache und hängt von Ihren Möglichkeiten ab. Es wäre am besten, für ein paar entspannende Behandlungen zu sorgen (idealerweise mit DIY Kosmetik). Wenn Sie sich dazu um eine entspannende Musik kümmern, überzeugen Sie sich schnell davon, dass SPA zu Hause sogar angenehmer als teure Behandlungen im Wellness-Zentrum ist. Billiger bedeutet nicht immer schlechter!
Es hängt nur von Ihnen selbst ab, ob die Idee für SPA zu Hause richtig realisiert wird. Sie sind von dem entspannenden Schaumbad nur ein paar Schritte entfernt. Überprüfen Sie, welche Schritte hier gemeint sind!
Wie bereiten Sie SPA zu Hause vor?
1. Kümmern Sie sich um einen freien Abend!
Die Planung ist wichtig, insbesondere wenn Sie nicht alleine wohnen. Informieren Sie Ihre Familie, dass Sie an diesem Abend das Badezimmer für eine Weile besetzen. Oder planen Sie SPA zu Hause für einen Tag ein, an dem Sie allein zu Hause sind und die Möglichkeit haben, sich zu entspannen, ohne das ständige Klopfen an die Tür zu hören und die Fragen, „wie lange noch?“ beantworten zu müssen.
2. Planen Sie konkrete Pflegebehandlungen!
Entscheiden Sie nicht in letzter Minute, welche Behandlungen Sie während SPA zu Hause durchführen möchten. Für einige Pflegebehandlungen benötigen Sie konkrete Kosmetikprodukte oder Halbprodukte (wenn Sie Alchemist spielen und Ihre eigenen Pflegerezepturen herstellen möchten).
Beim Planen der SPA-Behandlungen können Sie Folgendes berücksichtigen:
- intensive Haarpflege mit warmen Ölen;
- Körperpeeling in Kombination mit Körpermassage;
- Fußbad und leichte Pediküre;
- Glättung der Hände und Maniküre;
- Gesichtsreinigung mit natürlichen Ölen;
- Gesichtsmaske für mehr Strahlung usw.
3. Sorgen Sie für angenehme Atmosphäre!
Ohne stimmungsvolle Beleuchtung und entspannende Hintergrundmusik gelingt Ihnen SPA zu Hause bestimmt nicht. Wenn Sie sich wie in einem echten Wellness-Zentrum fühlen möchten, sorgen Sie für Naturgeräusche im Hintergrund, z. B. das Rauschen eines Baches. Stellen Sie ein paar lebende Pflanzen ins Badezimmer. Stellen Sie hier und da Kerzen oder eine Lampe, die ein leichtes Licht spendet. Tatsächlich ist jedes Detail von großer Bedeutung, sogar ein weiches Handtuch.
4. Bereiten Sie entspannendes Schaumbad vor!
Ein Schlüsselelement von SPA zu Hause ist ein aromatisches, warmes und für Körper und Sinne wohltuendes Körperbad. Bereiten Sie es sorgfältig vor und wählen Sie dazu die besten Zutaten aus – es reicht nicht aus, ein bisschen Schaumbad ins Wasser zu gießen, denn SPA zu Hause verlangt etwas mehr. Bereiten Sie selbst Badebomben vor, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl ins Wasser, streuen Sie Blütenblätter oder Kräuter darüber. Und wenn Sie möchten, können Sie sich ein Milchbad gönnen!
Das sind die interessantesten Ideen für entspannende Bäder zu Hause:
- Lavendelbad – geben Sie ein paar Tropfen beruhigendes Lavendelöl ins Wasser oder bereiten Sie einen Aufguss aus getrockneten Lavendelblüten vor und fügen Sie ihn dem Bad hinzu. Sie können auch Lavendel-Badesalz vorbereiten, wodurch das Bad entspannend wirkt, die Nerven beruhigt und Schlaflosigkeit bekämpft.
- Tannenbad – fühlen Sie sich wie im Wald und bereiten Sie sich ein solches Bad vor, in dem Sie sich wie neugeboren fühlen werden. Die stärksten antibakteriellen, verjüngenden und stärkenden Eigenschaften haben ätherische Öle, die in Knospen und jungen Tannennadeln zu finden sind – fügen Sie sie einfach Ihrem Bad hinzu.
- Bernsteinbad – pflegende Eigenschaften von Bernstein sind seit Jahrhunderten bekannt. Er regt den Stoffwechsel an, verbessert die Durchblutung und verringert Anschwellungen. Sie können zu Hause ein nährendes Bad mit Bernstein vorbereiten, indem Sie energetisierendes Bernsteinsalz verwenden.
- Milchbad – und wenn Sie Lust haben, können Sie sich auch wie Kleopatra fühlen und sich eine Reise ins alte Ägypten leisten. Sie müssen dem Bad lediglich einen Liter fetthaltige Milch (vorzugsweise Ziegenmilch) und etwas feuchtigkeitsspendenden Honig hinzufügen. Sie können den Effekt mit weißen Rosenblättern verstärken.
5. Vergessen Sie Aromatherapie nicht!
Der Duft ist bei den SPA-Behandlungen zu Hause von großer Bedeutung. Der ganze Genuss von Behandlungen zu Hause kommt von den Gerüchen, die uns an einem solchen Abend umgeben. Sie lindern die Sinne, beruhigen und führen eine positive Stimmung ein. Sie können sich um aromatherapeutische Eigenschaften Ihrer SPA-Behandlungen kümmern, indem Sie Ihrem Bad ätherische Öle hinzufügen, aber auch duftende Kerzen oder aromatische Kamine anzünden.
